Mách mẹ cách tăng đề kháng cho bé đơn giản - Đặc biệt với trẻ sinh mổ

Vì sao cần tăng đề kháng cho bé ngay từ sớm?

Những năm đầu đời là giai đoạn cơ thể bé phải học cách thích nghi với môi trường mới bên ngoài bụng mẹ. Hệ miễn dịch còn non nớt, dễ bị tấn công bởi virus, vi khuẩn và các yếu tố gây bệnh. Đặc biệt, với những bé sinh mổ, sự thiếu hụt hệ vi sinh tự nhiên khiến khả năng đề kháng càng yếu hơn, bé dễ gặp các vấn đề về hô hấp, tiêu hóa, hay mắc bệnh vặt theo mùa.

Chính vì vậy, tăng cường đề kháng cho trẻ không chỉ là việc chăm sóc sức khỏe ngắn hạn mà còn là hành trình dài hạn, giúp bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh trong tương lai.

Mẹ tham khảo: Thực phẩm bổ sung tăng đề kháng cho trẻ

Sữa mẹ – món quà kháng thể đầu tiên

Sữa mẹ luôn được xem là nền tảng miễn dịch vững chắc cho trẻ sơ sinh. Trong sữa mẹ có chứa các kháng thể như IgA, HMO, lactoferrin và hàng tỷ lợi khuẩn giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, tăng sức đề kháng, đồng thời phòng chống nhiều bệnh truyền nhiễm.

Với trẻ sinh mổ, sữa mẹ càng có ý nghĩa quan trọng vì giúp bù đắp sự thiếu hụt lợi khuẩn ban đầu. Nếu không thể nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, mẹ có thể tham khảo sữa công thức sữa tăng đề kháng cho bé có bổ sung HMO, MFGM hoặc probiotics để hỗ trợ hệ miễn dịch của bé.

Tham khảo: Sữa đặc biệt cho trẻ sinh mổ

Dinh dưỡng phong phú – chìa khóa của hệ miễn dịch khỏe mạnh

Miễn dịch của trẻ cũng giống như một “chiến binh”, và để chiến đấu giỏi, bé cần được nuôi dưỡng bằng những bữa ăn cân đối. Một chế độ ăn đầy đủ tinh bột, đạm, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể sản sinh kháng thể, bảo vệ bé khỏi bệnh tật.

• Rau củ quả nhiều màu sắc (cam, quýt, ớt chuông, bông cải xanh) giàu vitamin C, chất chống oxy hóa.
• Thực phẩm giàu kẽm, sắt, vitamin A (thịt bò, trứng, gan động vật) giúp cơ thể tạo tế bào miễn dịch.
• Các sản phẩm lên men (sữa chua, phô mai) bổ sung lợi khuẩn, duy trì hệ vi sinh đường ruột – nơi chiếm đến 70% hệ miễn dịch.

Một bữa ăn lành mạnh không chỉ nuôi dưỡng cơ thể, mà còn tập cho bé thói quen ăn uống khoa học, từ đó hệ miễn dịch dần được rèn luyện và hoàn thiện.

Tham khảo: Top 3 loại sữa giúp tăng đề kháng

Liên hệ qua hotline 1900.888.672 hoặc truy cập dhamax.com để nhận ưu đãi và tư vấn miễn phí từ chuyên gia dinh dưỡng.

Giấc ngủ và vận động – đôi trụ cột của sức đề kháng

Ít ai biết rằng, giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch. Khi bé ngủ sâu và đủ giấc, cơ thể sẽ sản sinh cytokine – “người gác cổng” giúp chống lại viêm nhiễm và nhiễm trùng. Ngược lại, trẻ thiếu ngủ thường dễ cáu gắt, mệt mỏi và sức đề kháng suy giảm rõ rệt.

Ngoài giấc ngủ, vận động mỗi ngày cũng góp phần nâng cao sức khỏe miễn dịch. Những hoạt động đơn giản như đi bộ, chạy nhảy, chơi ngoài trời giúp bé hấp thu vitamin D từ ánh nắng, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe và tăng cường sức đề kháng tự nhiên.

Tham khảo: Chia sẻ cẩm nang lần đầu làm mẹ từ A đến Z

Tiêm chủng – hàng rào bảo vệ chủ động

Bên cạnh dinh dưỡng và giấc ngủ, tiêm phòng đầy đủ và đúng lịch là một bước quan trọng để xây dựng “lá chắn chủ động” cho hệ miễn dịch.

Mỗi loại vaccine đều giúp cơ thể bé sản sinh kháng thể chống lại những bệnh nguy hiểm như lao, viêm gan B, ho gà, uốn ván, phế cầu, cúm… Đây là biện pháp phòng ngừa hiệu quả, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nặng và biến chứng nguy hiểm.

Khi trẻ được tiêm chủng đầy đủ, không chỉ bản thân bé được bảo vệ mà còn góp phần tạo miễn dịch cộng đồng, giúp bảo vệ cả gia đình và xã hội.

Bổ sung sản phẩm hỗ trợ miễn dịch khi cần

Trong nhiều trường hợp, dù đã chú trọng chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ và tiêm phòng, trẻ vẫn dễ ốm vặt, đặc biệt là những bé sinh mổ. Khi đó, các sản phẩm hỗ trợ miễn dịch sẽ là “người bạn đồng hành” hữu ích.

Tham khảo: Cẩm Nang Chăm Sóc Con Cho Mẹ Bỉm

Các sản phẩm bổ sung thường chứa vitamin A, C, D, kẽm, sắt và lợi khuẩn. Đây đều là những thành phần đã được nghiên cứu giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm nguy cơ mắc bệnh vặt.

Tại DhaMax, các dòng sản phẩm dinh dưỡng không chỉ tập trung vào miễn dịch mà còn được phát triển với công thức toàn diện, kết hợp dưỡng chất cho trí não và thể chất. Nhờ đó, bé vừa có nền tảng sức khỏe vững chắc, vừa phát triển toàn diện cả về thể lực lẫn trí tuệ.

Tăng đề kháng cho bé là một hành trình dài, đòi hỏi sự kết hợp hài hòa giữa nhiều yếu tố: sữa mẹ hoặc sữa công thức phù hợp, chế độ ăn đa dạng, giấc ngủ đầy đủ, vận động thường xuyên, tiêm phòng đúng lịch và bổ sung dinh dưỡng khi cần thiết.

Mỗi bước đi nhỏ trong hành trình này đều góp phần xây dựng “tường thành miễn dịch” vững chắc cho bé. Và trên con đường đó, DhaMax luôn sẵn sàng đồng hành cùng ba mẹ, mang đến những giải pháp dinh dưỡng khoa học và hiện đại để bé yêu khỏe mạnh, ít ốm vặt và tự tin khám phá thế giới xung quanh. Liên hệ qua hotline 1900.888.672 hoặc truy cập dhamax.com để nhận ưu đãi và tư vấn miễn phí từ chuyên gia dinh dưỡng.